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先日の健康診断で中性脂肪値が引っかかったり、ウエストがまた増加してボトムのサイズアウトがやばいので、ダイエットしなければと思い続けて、かえってストレスで食べている。

ただ、ダイエットって健康な人がするものな気がしていて、おおむね低調だと食がストレス発散の一つになっているため、食事に制限を感じるとかなりストレスに感じる。

去年はそこまででもなかった気がするけど、加齢による代謝の低下なのか、これまでのような雑な食生活レベルでは融通が利かなくなってきたように思う。

という罪悪感のもと、さっき明日のお弁当を詰めていた。ささやかな抵抗ではあるけれど、ないよりマシだと思いたい。

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そういえば今月の生理が遅れているのも気がかりで、我ながら体調の心配ばかりだな…

先日にピルを飲み忘れたため、今月は服薬はしていないのだが、そうなると生理のタイミングが途端に読めなくなって不安になる。

低用量ピルを飲み始める以前は月経不順でPMSもひどかった。あまりに不規則だし体調も悪くなるしで困っていたので、医療技術にとても感謝している。

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たまに、私が男性の体で生まれていたら、こんな困ることはなかったんやろうなとタラレバを考えてしまうけど、仕方のないことなのでどうにかこうにかして受け入れる。生理用品の減税の話が挙がっていたのを見たことあるが、低用量ピルももっと気軽に安く買えたらいいのにと思う。（今は通院で保険適用で安く買えているけど、通院の手間が面倒。）

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誰かと話していたときも「仕方ない」というワードを使った気がするな…。どちらかというと自分を納得させるために言い聞かせているような気もする。

明日はもう少し通常通りに起きられたらよいのだけれど。寝るしか…

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今朝はかなりギリギリに起きて出社してから朝ごはんを食べてた。パン食べながら仕事しててもとくに何も言われないのは有り難い。ゆるい環境なのは有り難いけど給料は上げてほしい。ちなみに職を転々としているが、環境と給料はそんなに比例はしていない気がする。

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昨日仕事を休んでいたので、諸々のタスクが溜まっていたけど、順番に捌いていったらだいぶ案件の進行が進められたので、定時前はもう脳死でできる事務作業をしていた。（今思うと多少のんびりしててもよかったかも。）

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（生成AIに興味関心がある）巷ではClaudeのFable5の話でもちきりだが、職場ではFすら言うこともなく過ごしていた。職場ではClaudeを使っているのに…

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私はWEBディレクターですが、ワイヤーフレームを引くときは、どういうページにするかを資料や参考サイトを見ながら手を動かしながら考えて作業しているため、思いのほかAIに依頼しづらくて結局手作業で作っている。

多分、もっと規模の大きいサイトだったら下層ページの横展開とかには有用なのかもしれないけど、私の担当案件の規模ではそこまでに及ばないので、実はあんまりAIは使っていない。

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最近は動画生成が自分にとっての癒し作業になっている。作ってみたAIキャラクターのTikTokアカウントを作ってみたが、なんのベースもなしに突然始めたけど、少しずつフォロワーやいいねが増えてきて嬉しい。

数値を見ていると、どうやら最初の3〜5秒くらいで離脱されやすいので、ショート動画の難しさも垣間見えた。とはいえ趣味で作っているアカウントなので、ゆるくぼちぼち更新していこうと思う。

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ストレス発散には、インプットとアウトプットの2種類あると思っていて、おそらく私はアウトプットでとくに発散される感じがする。インプットももちろん楽しいけど、流行りの言葉で言うところのドーパミンはアウトプットの方が刺激的に感じる気がする。

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そういえば昔、ガムのCMで椎名林檎がドーパミントみたいな曲を歌ってたような気がするので、あとで検索してみよう…

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最近また体調が悪めで、昨日も力尽きていた。思うように動けない日が続いていて、気が滅入る。とか言ってるとまたネガティブな話になってしまいますね。元気がほしいと思いながらも、天気はあっという間に真夏日になって、更に白目をむきそうになる。

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心当たりを考えていて、ピルを飲み忘れているのでPMSか、持病の薬も飲み忘れが続いていて断薬症状か、新しくバイトを始めたので、新しい環境による局所的なストレスか。おそらくは全てが総合的に悪化に繋がっている気もするが…

私は幼児で言うところの「場所見知り」をするので、職場などで新しい環境に入るととても緊張して疲れやすくなる。とはいえ今回のバイト先は穏やかな職場なので、私が緊張しすぎているところはあるけど。

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不調の話をしていると、phaさんかにゃるらさんを思い出す。彼らもまた低調な日々を綴っていて、休職していたときはにゃるらさんの日記に救われていた。

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にゃるらさんといえば鼻の手術をしたときの記事がとても印象的で、とくに好きな記事だ。

（手術の描写があるので苦手は人はご注意を。）

https://note.com/nyalra2/n/n0353d910d3c7

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仕事を休むと罪悪感でいっぱいになり、体調が余計に悪く感じて負の連鎖に陥る。今日は手持ちの案件が気になって結局ちょいちょいチャットを開いては、「いや、一個読みだすとキリがない…てか休んでるんやから休もう」と自問自答していた。

前職だったら更にもう少し気にしていたけど、この薄給でそこまで対応する義理があるのかという疑問もある。

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幸い、かけもちのバイトは見つかったけど、体調管理を更に気をつけなければ…というか、これまでもかなり気をつけてはいるんやけど、それでもなお崩れるから、これ以上どうすれば…という気持ちもある。

もっと息抜きでもするべきなのか。というか息の詰まる日々なので、たまには遠くへ行きたいけど…そのためにはお金を…と振り出しに戻る。

五兆円降ってきたらいいのに。

なのですが、今日は昼まで寝てて夕方からバイトに行ってたので、あまり日記に書けるようなことがない（n回目）みたいな一日だった。

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本業のかくかくしかじかで生活のためにかけもちでバイトをすることにして、そのかけもちバイトの初日だった。飲食の仕事は久しぶりで緊張していたが、忙しくなかったのもあり、おだやかに終わって安心した。

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私は後ろに大事な予定が控えているとめちゃくちゃ気にして落ち着かなくなり、今日もバイトが気になるけど、気になりすぎて気が重くなり、ギリギリまであーだこーだ頭の中でぐるぐる考えてしまっていた。

でも、飲食のバイトなんだから、本当はもっと気楽に行けたらいいのに、と思いながら、バイトに行く道中でふとチェンソーマンの「Eazy Revenge（気楽に復讐を！）」を思い出していた。（復讐はしないけど）

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もっと気楽に行きたい。気楽と言えば、chelmicoのEazyBreezyも良い。いよいよハッタリでいきましょう。

https://youtu.be/76sNmqMzUuI?si=HEFZVOuvX1m255jh

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最近は夜が涼しくてとても心地よい。ずっとこれくらいの気候だったらいいのに。今年の夏も暑くなりそうで既にもう憂鬱だ…

とはいえ夏野菜や夏らしい彩度の高い景色は好きなので、暑さはしのぎつつも、いくばくかの夏は堪能したいところ。

奈良の奥吉野がとてもいいところだったので、いつかまた行きたいな…

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幸い私は事前にスケジュールを引いたり先回りして準備をするのが得意なので、ある程度手持ちの業務が増えてきてもどうにかなる。というかそれがディレクターの仕事の本分でもあると思っているけど。

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私は口が悪いほうだが、今日も無意識に言ったことが絶妙なラインだったようで、言われてから気がついて内心反省していた。気をつけているつもりではあるけど、たまに無意識に攻撃力のある発言をしてしまう。もちろん悪意はないので、言葉の選び方がよくないというのは分かっている。

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そういえば「舟を編む」のドラマ版でもそんな話があった気がする。「私なんか」「〇〇なんか」と、本来の意味ではなく無意識に多用することで、相手を傷つけていたことを。いいドラマだったな…、また観たい。

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好きなドラマって何周でも観れてしまう魅力がある。「カルテット」や「アンナチュラル」は2周は見たけど、2周目でも全然飽きることなくワクワクした気持ちで見ていたなあ。むしろ、好きなシーンがそろそろ来るなとかが分かるので、そういうスルメのような楽しみ方をしていた。

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漫画も好きな作品は何度も読み返す。ジョージ朝倉や魚喃キリコ、浅野いにおとかは何回も反芻するかのごとく定期的に読み返したくなる。ねむようこや河内遥もいい。谷川史子やヤマシタトモコは本当に好きで何回も何回も読んでいる。

そう考えると、漫画に救われているものが多分にある気がする。好きなものがたくさんあってよかった。

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そういえば、私は文章を書くときに、Xのような短文ベースのところ以外では概ね序破急のような三段構成を意識して文章を書いていて、そうじゃなく書きっぱなしになると座りが悪くて違和感を覚える。

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序破急というとなんかカッコいいけど、要はシメやオチのようなまとめがないと、「この文章は終わりです！」みたいなのが分からなくて落ち着かないのもあるかもしれない。

とはいえSNSなどに書く文章はそもそも自由なので、どちらかというともっと自由でいいのかもしれないけど…、とか思いながらぬるいビールを飲んで眠りにつく週末を迎えます。（結局オチをつける）

厳密に言うと仕事ではいろいろあって面白かったのですが、ここで書けることがあまり無いので、そうなると情報を精査するのに思考を凝らしてて、日記にそんな脳みそのパワーを使うのもな…と途中で思考が止まって今に至る感じである。

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仕事でここ最近の自分の案件を振り返っていたが、これといってリリースされたものがなくて少しさみしい気持ちになった。

いろいろ作ったものはあるのですが、世に出るとは限らないこともあり、私もそうだけど対応してくれたライターさんやデザイナーさんのことを思うと、作ったものはなるべく世に出ていろんな人に見てもらいたいと思っている。

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以前に写真関係の仕事をしていたときも、誰かに見てもらえるかどうか分からないものを作ることがそれなりにあった。なんなら「誰が見るんだか」みたいなぼやきをされたとカメラマンから聞いて、とても可哀想だと思った。

もちろんお金はもらっているものの、こんなに一生懸命作ったものなんだから、いろんな人に見てもらって報われてほしい、というのは私のエゴですが、やっぱり見てもらって報われたい。

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昔、「スパイラル〜推理の絆〜」という推理モノの漫画があったのですが、その中で「愛は見返りを求めないものですよ」という会話があった。私にはそれが印象的で、今でも記憶に残っている。

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一方で文芸評論家の三宅香帆さんは、自著で報われ消費の話をされている（該当の本はまだ読めてないのでにわかです、すみません…）。見返りを求めないのがあるべき姿だけど、心のどこかでは報われたくて期待をしてしまう。こういう心理的な話や社会的な話って掘り下げだすと楽しくてずっと考えてしまう。

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ところで私は何かが好きすぎておかしくなっている人が好きです。

今日は漫画家の藤生さんの漫画を課金して読んでいた。内容としては、同じく漫画家の横槍メンゴさんへの重すぎる愛を漫画へしたためたもので、超弩級の愛を目の当たりにして、いいなあ…ととても他人事よろしく感心していた。

私も推しへの愛が異常な方だと思うので人のことは言えないですが…

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ここ最近はあまりPCでしばらく作業できてなかったけど、やっぱりバイブコーディングで開発するのは楽しいなあと、再開して実感していた。

とはいえ他の諸々に巻かれているので、私のペースで引き続きぼちぼち作っていこうと思う。

生成AIに触れていると急ぎたくなる気持ちはあるけど、自分のペースで進めるのもときには大事…だと思いたい。

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更に言うと、平日は主にオールフリーなどのノンアルコールビールを飲むのが習慣になった。

というのも、以前はよく平日の夜に勉強していたため、アルコールは邪魔だけどビールが飲みたいという気持ちの結果、私にとってはノンアルコールビールが最適解になった。

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人によってはノンアルコールビールが苦手な方もいるかと思うし、私も本物のビールとノンアルビールの違いは分かっている。なんだけど、ノンアルビールという飲み物を楽しむという視点にスイッチしたら、これも案外悪くはないと思えてくる。

それに、近年はいろんなノンアルビールが出ているので、それらを試してみるのもまた楽しい。低予算でできるささやかな趣味かもしれない。

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ジンジャーエールやコーラも好きなのですが、甘い飲み物はたくさん飲めないので、ノンアルビールくらいのさっぱりとした口当たりが、夏場はとくに相性がよいと思う。

お風呂上がりにノンアルビールを飲みながら、ぼんやりスマホを眺めている時間は、平日のささやかな癒しタイムとなっている。（今がまさにそう）

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コーヒーやアルコールのお酒も好きなんだけど、コーヒーは朝と昼に既に飲んでいるし、お酒は前述の通りなので、そうなると夜に飲む飲み物ってちょっとバランスを考えてしまうのもある。

オールフリーならオールフリーだし、350ml飲みきってしまっても何の支障もない。まさに自由。

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話は変わるけど、私は友達関係を継続するのが苦手なのもあり、普段あまりLINEを使うことが少ない。

ただ、LINEスタンプや絵文字は好きで、好きなイラストレーターさんなどのものは買ったりしている。

どうやらLINEスタンプや絵文字が7月から値上がりするらしく、先日駆け込みでいくつかLINE絵文字を購入した。

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購入したもののなかに、矢沢あいの絵文字がある。

ご覧の通りとても可愛い。

https://line.me/S/emoji/?id=63746e74c4cccb65e79cc49b&lang=ja&utm_source=gnsh_sticonDetail

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これ、買ったときは「可愛い！最高！」と思ってたのですが、買ってから「もしかして矢沢あいを知らない人にはネタのニュアンスが伝わらないのでは…」と気がかりになり、結局まだ誰にも使ったことがない。

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私は矢沢あいといえば「ご近所物語」で出会い、「天使なんかじゃない」や「NANA」なども読んできたが、知人の一回りくらい歳下の人と話したときに「矢沢あいはNANAのイメージ」という話を聞いてジェネレーションギャップを感じた。NANAもそれなりに昔の作品だけど。

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思い返すと、小学生の頃に初めて買った「りぼん」（少女漫画誌）は、ご近所物語が連載されていて、専門学生の男女が、そのうちの1人の子の家族が持っている軽井沢の別荘に旅行に行く回だった。

いま思うと、軽井沢の別荘に旅行というワードが既に時代を感じさせる気がする。

ただ、あの頃は、ご近所物語でクリエイティブに闘志を燃やす女の子に憧れたので、同世代の女子たちにはなかなかインパクトの強い作品だったのではないだろうか。

https://manga-mee.jp/detail/50715

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読んだことない方は今からでも遅くないのでぜひ。（NANAよりはだいぶ健全です）

私はあゆみが好きなので、うちのあゆみをよろしくお願いします…

昨日の夕方に営業の人から見積もりの催促が来ていたけど、希望納期のない案件だし、私休みやし、なにより締め切りをよく破るあなたに言われたくないぞ☆という気持ちを胸に抱えながら朝イチ見積もりを作って送っていた。

まだまだWEBディレクターとしては修行中の身なので、とくに見積もり作成は毎回悩む。安すぎることはしないけど、その費用が妥当なのかいつも悩む。

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一昨日のアートの会の話を少し振り返ると、私はいつも作品の値付けに悩んでいた。結果的にはほとんど売れなかったので何の参考にもならないが、安くしても売れなかったので、安ければいいというものではないということだけが分かった。

私が作ってた作品の場合は特に抽象的な作品なので、それだけあっても見栄えはしないとも自覚していた。かといってステートメント（作家の声明文のようなもの。コンセプト文というか。）を読んで作品を見てくれるようなのは、おそらく批評家や美術関係者なんだろうなとも思うので、その辺りの「どこまでのリテラシーレベルの人を想定した展示にするか」は、コンテンポラリーアートで活動する人たちには悩ましいところなのではないかと思う。

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ところで私は「アート」という言い方が嫌いだ。

いくつか理由はあるが、芸術の意味で言うなら音楽なども含まれるし、現代アートと呼ばれるものたちの「果たしてそれは本当に現代アートと呼ぶに相当するものなのか」という疑念がいつもある。

作家活動をしていた頃は美術作家と名乗っていた。画家でもない、展示空間含めて私の作品だと思っていたので、私は美術作家だと、あの頃は大きなプライドだけを重そうに掲げていた。

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アートってなんだろうと思った人は、伊東宣明という作家の「アート」という映像作品がおすすめです。

ひたすらアートについて話し続ける作品で、「ていうかアートってなんやねん」と考えるいい機会になる。

伊東宣明の他の作品だと、「生きている／生きていない」など、他にもコンセプチュアルでテーマ性の高い作品が多いので、気になった方はぜひ調べてみてほしい。アートはいつだって社会に接続している。

https://nobuakiitoh.com/

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もうちょっと一般的な話に戻すと、いわゆる近現代の美術の概要を押さえるなら、芸術新潮2024年2月号の「会田 誠が考える　新しい美術の教科書」特集がとても良いのでおすすめです。

https://www.shinchosha.co.jp/sp/geishin/backnumber/20240125/#

会田誠はXだと燃えがちで良い印象を持たない方もいると思うけど、私から見ると、とてもまっとうに仕事として「美術作家」をしているように見えるので、まことしやかな噂よりも、彼の話や作品を見たらよいのでは…とも思う。

以前に兵庫県立美術館で見た彼の作品はふつうにめっちゃすごくて流石と膝を打つ凄みを感じた。

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本当は一昨日のイベントまでに美術手帖の最新号を読みたかったのですが、サブスク登録したのにまだ読めてないので、とりあえず最新号を読むところまでは完遂したい。

https://bijutsutecho.com/backnumber

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最近集中力が無くて全然本が読めてないので、仕組みというか、生活というか、体調というか…

Xでも投稿したけど、積読を解消するためのカンヅメがしたいところである。

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昨日は関西のアートについて話す会を開催していた。一緒に幹事をしたかざりさんとお互いの友人知人を誘って集まるというなかなか実験的なイベントだったが、事前に資料を作っておいたおかげか、話したいことは話せて、みんなの話もある程度聞けて、手前味噌ながらいい会になったのではと思っている。

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私はアート（とくに現代美術）の場からはもう離れて長いので、正直なところ現場のことは分からないし、自分の興味があるトピックしか追えてないので、有識者の方々からすると恐れ多いレベルかと思っていたけど、今回のイベントの参加者のみなさんの知識レベルともまた違っていたので、認識の違いに気づかされる機会にもなった。

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昨日の会でも少し話していたけど、美術作家の人たちは同じ界隈で固まる傾向があって、大学を卒業しても助手とか講師とか、ギャラリーやイベントの繋がりだったりとかで、閉じた世界になりがち、だと私は思っていて、それが苦手だ。

ずっと作家を生業にしている友人から見ると、私は「一般的な社会人枠」に見られているようで、就活をまったくせずにフラフラ生きてきた私には、むしろ罪悪感すら感じるときがある。

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ところで、昨日は出先でお腹の調子が悪くなってめちゃくちゃ困った。

仕事だと座れるしどうにかできるけど、出かけた先だと歩けなくなるとどうしようもなくて、なす術を失ってしまう。（富豪だったらタクシーでも拾って帰れるんやろうけど…）

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あまりにお腹が痛すぎて、出先のベンチでしばらく座って耐え忍んでいたのですが、こういうとき、本当に耐えるしかなくて、世の中って不調に対応していないなとボンヤリ考えながら、視界の端で楽しそうに遊ぶ親子を眺めていた。

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驚くべきことにその後から今日に至るまで腹痛が続き、仕事は休んで一日横になっていた。なす術がなさすぎる。

冷蔵庫に食べるつもりだった鶏むね肉を茹でたものや、かぼちゃサラダなどが眠っているので、あれらはいつまでセーフなのかが気がかりだ。

食べ物を粗末にはしたくないけど、食べてまたお腹壊したくもないし…、自分の体の弱さに辟易する。

とりあえず今日はもう寝よう…

日記なに書こうかな〜と考えてたらこんな時間になってしまった（言い訳）

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今日は台風が来る想定でいたけど、うちの地域はあまり雨風も少なかったので、今がチャンスとばかりに溜まっていた洗濯物を回して干していた。

（洗濯を回すって関西弁らしいけど本当なのだろうか。「明日のパン」とか…）

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その後は明日に行うイベントの資料を作っていた。

関西の最近のアートについて話す会を行うのですが、主催で司会するにあたり、自分の思うところとか、気になってることとかを調べながら資料を作っていたので、脳みそのパワーを使っている感じがした。

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そんなこんなをしていたけど、合間に動画を作ったり漫画を読んだりそれなりにダラダラもしていた。

最近読んでいる「たろうのまにまに」でかなりすごい展開が起きてめっちゃテンションが上がっていた。自己肯定感低めバリキャリ女子が自分を見つめ直す話でめちゃくちゃ面白いのでおすすめです。

https://manga-one.com/manga/26869/chapter/288388

同じ作者の方の前作、「ひともんちゃくなら喜んで！」も面白くて、好きな作品の一つです。

https://manga-one.com/manga/1686/chapter/153123

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夕方は半年ぶりに美容院に行ってきたのですが、髪がめちゃくちゃ伸びてて傷んでいたので、カットしてもらえてだいぶスッキリした。

美容師さんはもう何年も担当していただいている方なのですが、話がいつもめちゃくちゃ面白くて、その美容師さんと話すのが楽しみで通っているのもある。流石接客業、私も見習いたい…

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今日書くことないかな〜と思ってたけど全然あったな。そしてスタンダードな日記になった気がする。

外で雨の音がするが、ベランダの洗濯物に思いを馳せながら寝ます（諦め）

私は野球やサッカーが苦手で、自分から見ようとすることもなかったので、これまでに関わらなくったタイプの人たちに遭遇した新鮮さもあった。

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サッカーは単純に興味がないのもあるが、野球は、子どもの頃に父が野球中継を見ていてて見たいテレビが見れなくて不満だったので、苦手意識が形成されていた。（でも大阪だとテレビを見てると自然と阪神の情報は逐一耳に入ってくるので、阪神の情報はなんとなく知っている。）

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ちなみにスポーツの知識が乏しいため、イナズマイレブンでサッカーを11人で行うものということを知り、逆境ナインで野球は9人で行うものということを知っているのが、私のサッカーと野球の知識の全てである。

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面倒くさいシリーズの話でいうと、婚活では評価されることを嫌っていたけど、仕事では評価に飢えている。

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有名な話かもですが、マッチングアプリって帰省したりで暇ができる年末年始が登録増加するタイミングらしく、その前の夏から秋くらいに登録しといてある程度のいいねがあると、正月にめちゃくちゃいいねがきて人気ユーザーみたいになることができる。

かつて婚活をしていた時期にそのハックに気づいてしまい、お相手は見つけられないのにプロフィールだけ人気が伸びていくというジレンマに陥っていた。しかもいいね増えすぎるとマッチングしづらくなってこれまたジレンマだった。

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婚活をしていた時期は、ありもしない理想像に囚われて、目の前の相手のことをちゃんと見ていなかったような気がする。自分が傷つかないことに必死で、かえって周りに迷惑をかけていたのではと思っている。

大事なことって、いつもその最中に気づけなくて、終わった後の冷静になったときに気づいて、とても自分が愚かで恥ずべきことをしていたことに気づいて猛省することが多い。恥ずべきばかりの人生とはこのことなのか。

（今は前向きになれているけど、あの頃は。）

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昨日はこたけ正義感さんと堀元見さんのコラボ動画を見ていたけど面白かった。

https://youtu.be/rSmI95zN8T4?si=FEdj83ftrEshjqDh

ここでいう「面白い」は、開けた面白さというより、いつもの堀元さんが炸裂しているな〜という、いつものやつが見れたことの面白さである。

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おそらく堀元さんが手掛けている動画をいくつか見たことがある人には分かるかもだけど、彼ならではの言い回しとか構成の傾向とか、オチのつけ方があって、そこにハマるといつの間にか他のチャンネルの動画をどんどん見ていき、堀元さんが手がけたり出演している動画やメディアが多くて追いつけないことに気づいてくる。

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オタクならではの表現かもしれないけど、マイナーなジャンルを好きになると供給の少なさにさみしくなるけど、供給が多くなるとそれはそれで追いつくのが大変になって困ってくる。ちょうどいいバランスにならないものなのか…

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以前はゆる言語学ラジオも人気になりつつあるのかな〜と思っていたけど、気づけばポッドキャストアワードも受賞して一躍人気番組となっていた。

人気が出るのは嬉しいことだけど、私の好きなものが世の中に見つかってしまったのか…といういくばくかのさみしさもある。

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私が好きになるものや人が成長株なのか、たまたまなのか…、いずれにしても成長していく姿を見るのは好きなので、今夜もまた伸び代のありそうなものをチェックしているかもしれない。（ぬ〜べ〜のアニメのイントロを思い出したけど、分かる人はここでバリバリ最強No.1を再生してください。）

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ニュースももちろん必要だが、ラヴィットが見たかったのには理由があって。前にラヴィットの放送日にJアラートが起きたとき、そのときは遅れて放送されていた。その後のラヴィットのイベントで、MCの麒麟川島さんが「大体のこと、『ラヴィット！』やってたら大丈夫だと思ってください。」て話をしてて、ラヴィットで明るい朝を届けようとしてくれてる姿勢にとても心を打たれた。

https://www.oricon.co.jp/news/2342494/full/

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もちろん地域やタイミングによってはニュースはもちろん重要なので、そこに不満はなかったんやけど、ラヴィットが放送見送りになって、川島さんの話をふと思い出していた。明日は放送されるといいのですが。

気を抜くと陰気な話ばかりしてしまうので、ポジティブな話もしたい。

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先週末は北浜のギャラリーに行っていた。いつも同じところへ行っているので、そのうち同じシンパシーの常連さんに遭遇しそうだなと思いつつ、案外遭遇していない。

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見てきたのは、「最後の手段」さんの展示と、北林みなみさんの展示だ。最後の手段さん、知ってたら伝わるけど、知らない人にはテキストで見ると伝わりにくそうだな…

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folkで行われていた最後の手段さんの展示はとてもよかった。

漫画「えんちゃんち」の原画展で、その漫画は持っているのだが、やはり原画で見ると線の動きや温かさなどが伝わってきて、原画ならではの良さを感じていた。

昔は知る人ぞ知るみたいな作家かと思っていたが、最近はフジロックのTシャツのデザインもされていて、いつの間にか有名になってきたように感じる。

「ぽてと」とnew pure+で行われていた北林みなみさんの展示もとてもよかった。

描かれているちいさな生き物たちの愛らしさとか、絵具の使い方もきれいで、色のセンスもすごくいいなと思いながらゆっくり眺めていた。

いい絵っていつまででも見ていられる気がする。いつか富豪になったら、大きい家に住んで、好きな作家さんたちの作品をたくさん飾りたいとよく妄想している。

そう思うと、名作を手頃な値段で間近で見られる美術館って、とても素敵なシステムだなと思う。私の美術館の常設作品で好きなものはいくつかあるけど、国立国際美術館のマーク・マンダースの作品は見るとパワーがもらえる気がしてとくにお気に入りである。

大きな空間ってなんか特別感があって楽しくて好きだ。国立国際美術館も好きだけど、兵庫県立美術館も天井が高くて大きな作品を見るのにとてもぴったりな空間だと思う。

最近美術館に行けてないので、また行きたいな。

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生活が最優先なので、「仕事に行く」がもちろん第一で、先日の通院のときに出してもらった新しい薬の副作用なのか元の不調なのか、常にモヤモヤとだるくてねむい、ついでに言うと文章を読んで考える集中力もあんまりない。仕事に行けているし、薬は飲み続けることで効いてくるらしいから、あまり焦らずに気長に待とうとは思っている。心の傷はリアルな傷よりも治るのがゆっくりなようだ。

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それによりXで言うこともあまりなくなって、XのTLもあまり追わなくなった。（運営している女オタ生成AI部のメンバーは優先的に見るようにはしている。）

もっとしょーもないことを言ってもいいのかもしれないけど、体調があまりよくない話ばかりしてもなあと思いながら眺めていたら、いつの間にかフォロワーが若干減っていて「それはそうか」など考えていた。

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生成AIなんでも展示会に出展した際にエンジニアや技術系の方からフォローされることがあったんやけど、嬉しい反面、あまり技術的なことは不得手で素人なので申し訳なさもなんとなくあったけど、かといって無理に投稿してもなあというジレンマにいつも悩まされる。

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とか考えていたので、最近は仕事の合間にProgate（IT系の学習サイト）でHTML,CSSやWEB開発の勉強をしている。

そもそも現在はWEBディレクターなので、もう少しコードを読んで理解できるようになろうと思っているのもあるので、いずれにしても必要だったので勉強しているのもある。

今週はJavaScriptのコースを進めていたんやけど、JSは実際に動くと嬉しいなあとひしひし感じた。HTMLやCSSも面白いけど、また違った達成感がある気がする。

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今はあまり活動していないけど、もう少し元気になってきたら、あれ作ろうかなとかのアイデアはなんとなく考えている。

そういえば申し込んだハッカソンの締め切りがじわじわ近づいているのもあるので、今週末はできる範囲で少し作業をしてみるか…

近年の話だと、電車で座るのが苦手になった。誰かの方と触れ合うのがかなり苦手になり、かなり空いてるときじゃないと座らなくなった。（体調が悪いときは流石に座るけど。）我ながら生きづらい人間だなあと思う。

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電話も苦手で、というか声を聞き取るのが壊滅的に下手くそなので、聞き間違えやそもそも聞き取れてないときもある。なので、電話するときはとても集中力を使ってしまいとても疲れてしまう。前職は外出があったので、移動中に会話する先輩の話は「きっとこんな話をしているのだろう」という勘で相槌を打っていた。みんなチャットで会話してくれたらいいのにと内心いつも考える。

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人と知り合って早々にタメ口で話すのも苦手だ。昔にマッチングアプリをしていたときは、よく「タメ口でいいですよ！」と言われることがままあったけど、いつも「それを決めるのは私では」と思いながら敬語で話していた。近年はもう全員一律で敬語で話している。その人ごとに対応を変えるのが面倒なので（脳内の思考が切り替えられないともいう）、みんな敬語で話したほうが楽だとさえ思う。

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多分、相手からしたらタメ口で話してほしい場面に遭遇することもあるけど、そんなときに気を遣いながら話すタメ口は、かえって心の距離が遠ざかっているように私は感じる。

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昔はそんなことはなかった。ただ、口もかなり悪かった。元パートナーとはよく口論になり、ひと回りも上の相手を泣かせてしまったこともあった。私の言葉は強すぎて相手を傷つけてしまうことを、相手の涙を目の当たりにすることでやっと気づいたのだ。

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だから、私の敬語は相手を傷つけたくない、私なりの精一杯の愛情といえるかもしれない。みんな、私の宝物だ。

時間的には1時間くらい遅くなっただけなのに、帰宅してすぐにお風呂に入ってそのあとボンヤリしてしまい、気づいたら晩ご飯が23時になっていた。

あんまり寝る前にご飯食べるのよくないらしいけど、今日は勘弁ということで…

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私はお風呂に入るのが苦手というか、かなり苦を感じるレベルで苦手だ。うつだったときはお風呂に入る気力さえなかったので、ある種お風呂に入れるかどうかは体調の一つの指針になっている。

その他の要因として、お風呂とひと言で言うけれども、メイク落としたりムダ毛処理したり、お風呂上がりにはヘアケアとスキンケアしたり…とやることが多いので、これだけの一連の作業をやらなければいけないと思うととても億劫になる。

（私は億劫という言葉は江國香織の小説で覚えたのですが、日常で使うことないなあとよく思う。）

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かなりの面倒くさがりなため、スキンケアは化粧水+乳液ではなく、もうオールインワンクリーム一つに工程をまとめている。余裕があれば、美容液やシートマスクをするし、余裕がなければ省いてもオールインワンクリームを塗るだけで完了する。オールインワンクリームを発明した化粧品メーカーに感謝。

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ほんとうに面倒くさがりかつ朝も弱いので、朝の化粧はとても最小限にしているのですが、そこを極めていって元の素肌をきれいに保つとファンデーションも多少は雑で大丈夫なのではという持論にたどり着いている。実際、肌を褒められることが多いので実行もできていると思う。

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肌をきれいに保つために気をつけていることは、なんてことないことばかりで、水分をよくとり、ご飯をバランスよく食べ、睡眠をしっかり取る。あとは、フェイスタオルや枕カバーなどの肌に触れるものはこまめに洗濯などして清潔に保つ。

女性なら、化粧を落とすときはこすらずに撫でるように落とせるものにしたり、スキンケア用品は自分の肌に合うものを見つけるとか、一つひとつは大したことではないかなと思う。

自分にとって継続できる範囲の仕組みづくりが肝なのかもしれない。

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今日はギリギリになってしまったが、思いのほか書くことがあるもんだな…

明日はもう少し余裕を持って書きたい。

二度目ましての相手なのであまり本気を出してはいけないと思って控えめに飲んでいたけど、相手がお酒の弱い人だったので、相手が無理して飲んでないか気になっていたけど、2件目はノンアルを頼んでいて内心安心した。

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自分で言うのもどうかと思うけど、私はお酒が強い方である。また、お酒はおいしく楽しく飲みたい派なので、とにかく酔いたいとか無茶な飲み方は苦手な派閥である。そのため、一緒に飲みに行く相手が飲み過ぎて体調を崩さないか心配してしまうことが多い。

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前に当時の職場の同僚と飲みに行ったときは、私に合わせて日本酒を飲んでみたいとのことで一緒に日本酒を飲んでいたけど、しっかり水分を取っているか気にかけ、帰宅の連絡を受けるところまで見届けていた。私はほっとけば静かに粛々と飲み続けるけど、相手にはやっぱり楽しかったなと思える時間を過ごしてほしいという気持ちがある。

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友人知人とご飯や飲みに行くとき、事前にお店を調べている時間が好きだ。

相手の好みやその時の季節や前後の予定などの諸々を考えて、いろんなジャンルで探してみて、「〇〇さん好きそうかな」とか思いを馳せながら考えている時間が楽しい。

そうやってピックアップした候補を相手と選ぶ時間もまた楽しい。大げさかもしれないけど、私と一緒に過ごす相手には精一杯の思いやりを尽くしたい。

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なんでだろうと思い返すと、子供の頃はあまりいい思い出が少なく、ぞんざいに傷つけられることもあったので、私の好きな人たち（恋愛ではなく身の回りの人たちのこと）には楽しく過ごしてほしいという思いが反比例的に強まっているのかもしれない。

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あとは気持ちの問題かもしれないけど、人にしたことって自分に返ってくると思っていて。それもあり、普段からは相手が喜ぶようなことや自分がされて嬉しいことをするように心がけている。

（ただ、怒るべきときは怒りの意思表示もするようにしている。NOを言うのもときには大事。）

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そういえば最近完結した漫画「彼女はNOの翼を持っている」がとても面白かった。

思春期の女の子が日々を過ごしていくなかで「NO」を伝える方法を学ぶ話なのですが、学生の頃に出会っていたら…と思えるくらい素敵な話なので、違国日記とかが好きな方などにはおすすめの作品です。ぜひに。

https://comic-action.com/episode/2550689798819253181

電話したらよかったかなあと思いながらも、電話するタイミングを見失って今にいたる。

とはいえコミュニケーションはいつもベストアクトとはいかないので、多少のミスは反省しつつも次に進むしかないのかも。

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それから今日は歯医者の定期検診に行ってきた。

最後に「大きな汚れはなかったです」と言われたものの、なんやかんや30分くらいおそらく歯石などを削られ続けたので、それなりに汚れはあったんだろうなとこれまた脳内で反省していた。

その昔に当時のパートナーから口臭を指摘されてから、私は口臭をかなり気にしている。歯医者に行って歯磨き指導を受けたり、親知らずを抜いたり、いろいろ手を尽くしてきた。

いまは独り身なので身近に相談できる人がいないけど、もし私の口が臭うときは容赦なく言ってほしいといつも内心ハラハラしている。

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そういえば、昔と味覚が変わったのか、たまに忘れた頃に煙草を吸うと、煙草の味に不快感を覚えるようになった。（酒を飲んだときなど、一年に一回あるかないかレベルの頻度。）

昔は煙草を吸っていたが、あの頃はあれが精神安定剤のように思っていた気がする。でも、人見知りなので、喫煙所が苦手で外で吸う頻度は少なかった。

大学の頃、煙草を吸っていたときに友人に「似合うね」みたいなことを言われた記憶があるのをふと思い出した。

その友人とはもう長いこと会ってないけど、少し前にLINEしたときには返信があったので、元気そうでよかったなと安心した。

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もう学生の頃のように友人と毎日会うようなことはなくなったけど、それぞれの場所でみんな元気に幸せでいてくれたらいいなと、いつもひっそりと祈る。

私も誰かにとってそう思われる存在になりたい。

冷房を緩めたいけど、スイッチのどれが自分の席の上なのかが分からなくてずっと変えられないままでいる。来週こそはこっそり温度をゆるめたい。

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友人に勧められて「スーパースターを唄って。」を最近読んでいて、やっと3巻まで読み終わった。日本語ラップの話なんやけど、話がとにかく暗くて読んでて気持ちがしんどくなり、かなりゆっくり読み進めている。

そんななかでも突然の百合展開が始まり（百合は女性同士の恋愛の作品ジャンルを指します）、百合作品が好きな私はテンションが上がった。ややこしい関係性も好きなので、うれしさとしんどさで脳がめちゃくちゃになる。

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最近はしんどい展開の漫画を読む傾向が多い気がする。ねずみの初恋、みいちゃんと山田さん、ウリッコ、虐幸のくるちゃん、そして「スーパースターを唄って。」、みい山とくるちゃんは正直おすすめはしないが、ねずみの初恋とウリッコは漫画としてとても面白いので、しんどさを覚悟しながらも毎回楽しみに読んでいる。

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今日はもう眠いのでここまでで。

明日と明後日は雨らしい。洗濯物をどうしようか、また明日考えるか…

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直近の体調の詳細を生真面目に説明しても正直おもんないので割愛しますが、私は一年の大半は調子が悪い。仕事には行くものの、冬や季節の変わり目は低調だし、低気圧のときは分かりやすく調子が悪くなる。たまに人から体調について突っ込まれるけど、昔からの持病もあるし、地球から冬と低気圧がある限り、完全な元気はおそらくないと思っている。文句を言うなら冬と低気圧に言ってほしい。私に言われても、こっちが聞きたいよと言いたくなるのを飲み込む。

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これでも以前よりは比較的元気になってきた。一昨年にうつになって休職していたときは、会社からのショートメールをひと言返信するだけで1日の体力を使い切っていて、SNSを見る余裕もなく、家でずっとなにもできない自分を悲しんでいた。

過去に働いていた職場では、心の病気に理解のない人がいて「うつ(笑)」みたいな人もいた。おそらくその人には悪意はなくて、単純に知らなくて想像できないのだろうなと今は思う。

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休職した最初の日は今でもよく覚えている。朝、目が覚めたら頭の中がまっしろで、感覚的に「あ、無理だ」てわかって、なにも動けなかった。前日までいつも通り仕事に行っていたのに、それは本当に突然だった。

不幸中の幸いは、死について考えることはなかったのと、通院時にカウンセリングを受けていたので、それにかなり救われたところがある。職場でも友達でもない第三者に、とりとめもなく話すというのは実はとっても大きな意味があり、それを聞くカウンセラーさんがとてもすごいということを実感した。

カウンセリングは自己負担なので安くはない出費だったけど、私は通っていてほんとうによかったと思っている。（今は担当のカウンセラーさんが退職してしまってどうしようか、実は少し困っている。）

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とはいえカウンセリング以外でも、誰かと話すことはメンタルに大きな影響をもたらしているんだと思う。

私はとても人見知りでコミュ障なので、差し障りのない何気ない会話をするのが苦手だ。なんやけど、近年の仕事では（職を転々としているのでこういう表現になる…）過去の経験の引き出しをかき集めながら、昔よりは多少話せるようになってきた…と思っている。

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今の職場では、休憩スペースでお昼を食べていると、自然に合流して一緒に食べる同僚がいる。内心とても嬉しくて感謝している。多分、10年前の自分だと想像できないかもしれない。

お昼休みの1時間弱くらいなのも時間的に長すぎなくて有り難い。人と長時間一緒にいるのが苦手なので、これくらいなら自分のキャパにおさまる。

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ただ、前述の通り雑談が苦手なので、たまに空虚な謎の発言をしてしまうときがある。そういうときは、ハハハと適当にごまかしながらも、後から「言わんほうがよかったかなあ」と脳内反省会を行っている。そんなことを気にしているからよくないのかもしれないが、気にしてしまうのを受け入れるのも一つの手だと思うようにしている。「気にしい」なりの生き方とでもいうべきか…

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こんなことを延々と考えているから、頭の中が言葉で溢れかえるのかもしれない。

でも、たくさんの言葉で思考を凝らすことができるのは私の長所だと思うと、これもまた気にしいなりの生き方なんだとおもって開き直り、今夜もまた、たくさんの言葉を脳内でこねこねしている。

昔は、とくに美大生で尖ったファッションをしていた頃は、赤いハイヒールを履いていたときもあったけど、今はもうすっかり機能性重視で選ぶようになった。

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いい靴を履くと、靴が素敵なところへ連れて行ってくれるという話を漫画「花より男子」で見たことがある。気の持ちようかもしれないけど、私もたしかにそう思うときはある。

たぶん、お気に入りの靴を履いていると機嫌が良くなるので、それに伴って行動もいい方向へと向くのもあるかもしれない。

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私は絵に描いたような形から入るタイプなので、いろんなツールなどをとりあえず買ってから手をつけようとすることが多い。

文房具、というかペンやノートなどの文房具が好きなので、ペンは本当にたくさんあるが、正直なところ全部をそんなに活用できていない。

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昔、学生の頃に思い切ってコピック（漫画などのイラスト用の着色ペン）を買ったけど、買った当時はそこまで使いこなせず、20年近く経った今もまだ一部を持っている。

あんまり使ってなかったけど、一昨年の休職していたときに絵を描いていた時期があり、そのときに思い出したように使ってみたら、まだインクが生きてて使えるものがいくつかあり、懐かしむように使っていた。

そのとき出番がなくなっても、いつかまたタイミングは訪れるのかもしれない。

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それでいうと、昔に作家活動をしていたときに使っていた油絵の具や筆などの画材一式を、未だに手放せず、ずっと部屋の片隅で眠らせている。

ちょっといいものなので捨てるのは心苦しくなったけど、使うこともなく、ズルズルと置き続けている。

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前に断捨離したときは昔の作品の一部を処分したけど、思い入れのあるものはどうしても手放せなくて手元に置いている。

傍から見ればもったいないと言う人もいるかもしれないけど、売れなかった絵画たちは、在庫として自宅で幅を利かせているだけなので、果たしてモネなどのように没後なにか奇跡的に注目されるようなことがなければ、処分が面倒なゴミになってしまうんやろうな…と、たまに自分の万が一を想像するたびに考える。

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昔（昔の話ばっかりだな…）、愛☆まどんなの展覧会で「ゴミか宝か」というのがあった。

私の作品は果たしていずれなのか、答えがわかるのは50年か100年後か…